Cvičení pro dospělé - Step aerobik

Home » Kalendář akcí » Cvičení pro dospělé - Step aerobik

Vertikální trénink, překonávání výškového rozdílu. Choreografická ´´spalovací´´ lekce, efektivně spaluje tuky a aktivně zapojuje svalstvo dolních končetin a hýždí, zapojeny jsou i ostatní partie těla. Zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému aerobním cvičením.